Aula Aberta de Pilates
Online | 9 Fevereiro 2021
19h às 19h45
A aula de Pilates é um método de exercício físico suave e sem impacto, que desenvolve o controlo, a precisão e fluidez de movimentos, com a finalidade de melhorar a flexibilidade, a postura corporal, a respiração e a incrementar a força muscular.
Sobre a Aula Aberta Online
O que vai acontecer na aula aberta:
Melhorar a precisão e postura, reduzir o perímetro abdominal e promover uma maior consciência corporal.
A quem se destina esta aula aberta:
Praticantes de ambos os sexos sem limite de idade.
A duração da aula:
45 minutos.
Materiais necessários para a aula:
1 colchão fitness e um dispositivo com ligação a internet.
Quem vai dar a Aula Aberta?
Serviços da DINAMIK|People’s Health são prestados por Professores de Educação Física, habilitados e com vasta experiência nas suas áreas de especialidade, recorrendo a processos inovadores tanto do ponto de vista técnico como metodológico. São profissionais munidos de cédulas profissionais (TPTEF), certificadas pelo INSTITUTO PORTUGUÊS DO DESPORTO E JUVENTUDE, I.P.
Reserve o seu lugar de forma totalmente gratuita!
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